เมนูที่ได้รับความนิยม
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ

สูตรอาหาร
เมนูที่ได้รับความนิยม

เรื่องราวกินดีมีสุข
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ
เมนูที่ได้รับความนิยม
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ
สูตรอาหาร
เมนูที่ได้รับความนิยม
เรื่องราวกินดีมีสุข
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ
พลังงาน
(กิโลแคลอรี่)
436
โปรตีน
(กรัม)
18
คาร์โบไฮเดรต
(กิโลแคลอรี่)
50
ไขมัน
(กรัม)
17
โซเดียม
(มิลลิกรัม)
538
ข้าวสวยหอมมะลิ
150 กรัม
ไข่ไก่
1 ฟอง
แครอท
20 กรัม
ต้นหอมซอย
30 กรัม
น้ำมันถั่วเหลืองสำหรับผัด
10 กรัม
ต้นหอม
5 กรัม
หมูสับ
30 กรัม
ทาคูมิ อายิ โชยุญี่ปุ่น
4 กรัม
รสดี รสหมู สูตรลดโซเดียม
2 กรัม
1. หั่นแครอทและหอมใหญ่ให้เป็นเต๋า
2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันครึ่งนึงจากที่เตรียมไว้ ใส่หอมใหญ่ หมูสับ และแครอท ลงไปผัดให้สุก เติมรสดี รสหมู สูตรลดโซเดียม
3. ตอกไข่ 1 ฟอง ลงถ้วย ตีให้เข้ากัน ใส่ทาคูมิ อายิ โชยุญี่ปุ่น
4. ตั้งกระทะไฟกลาง ใส่น้ำมันที่เหลือ เทไข่ลงไป คนให้สุกตามชอบ ตักขึ้นราดข้าวสวย
5. ราดเครื่องหมูสับที่ผัดไว้ โรยต้นหอมซอย พร้อมเสิร์ฟ
ดูสูตรเมนูอูมามิอื่นๆ ที่น่าสนใจและสามารถทำตามได้ง่ายๆ
ดูสูตรเมนูอูมามิอื่นๆ ที่น่าสนใจและสามารถทำตามได้ง่ายๆ
ทำแบบสอบถามเพื่อพัฒนา/ปรับปรุงผลิตภัณฑ์
© 2023 Ajinomoto Co., Inc.
เมนูที่ได้รับความนิยม
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ
เราให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวของคุณ เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้ (Cookies) เพื่อพัฒนาประสบการณ์และเพิ่มประสิทธิภาพการใช้งานให้กับผู้ใช้ ท่านตกลงใช้คุกกี้เพื่อใช้งานเว็บไซต์นี้ต่อไป ดูรายละเอียด นโยบายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล และ ข้อตกลงสำหรับการใช้งานเว็บไซต์นี้
ท่านสามารถเลือกตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด / ปิดคุกกี้แต่ละประเภทได้ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น (Strictly Necessary Cookies) ดังนี้ ข้อมูลเพิ่มเติม
คุกกี้ที่จำเป็น (Strictly Necessary Cookies)
Always Active
คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์ (Analytic Cookies)
คุกกี้เพื่อช่วยในการใช้งาน (Functional Cookies)
คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย (Targeting Cookies)