![icon2](/_next/image?url=%2Ficon23.png&w=32&q=75)
เรื่องราวกินดีมีสุข
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ
เกร็ดเคล็ดลับกินดีมีสุข
เรียงจาก
วันที่ล่าสุด
- ยอดนิยม
- ใหม่สุด
- เก่าสุด
![icon2](/_next/image?url=https%3A%2F%2Frecipe-admin.ajinomoto.co.th%2Fupload%2Fmedia%2Farticle%2F4%2F1079%2F8ae26dfc-ad2e-4c7c-be38-cd750c9d6aed.webp&w=1920&q=75)
7 June 2024
4 เมนูสุดจึ้งเพื่อคนสูงวัย อร่อยได้แบบเฮลตี้ ไม่มีเบื่อ
ผู้สูงอายุมักมีความต้องการทางโภชนาการที่แตกต่างจากกลุ่มอายุอื่น การดูแลเอาใจในเรื่องอาหารและการกินจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมากเลยละค่ะ
![icon2](/_next/image?url=https%3A%2F%2Frecipe-admin.ajinomoto.co.th%2Fupload%2Fmedia%2Farticle%2F4%2F1078%2Ff1078729-cb2a-431e-824a-927d648919db.webp&w=1920&q=75)
4 June 2024
แตกต่าง แต่เหมือนกัน อาหารทั้งหมดนี้มีแต่ประโยชน์
สุขภาพที่ดีนั้น ส่วนหนึ่งเริ่มต้นจากการกินที่มีประโยชน์ เพราะอาหารเป็นปัจจัยสำคัญที่จะเป็นตัวตัดสินว่าสุขภาพของคุณนั้นจะเป็นไปในทิศทางใด หากคุณเลือกกิ
![icon2](/_next/image?url=https%3A%2F%2Frecipe-admin.ajinomoto.co.th%2Fupload%2Fmedia%2Farticle%2F4%2F1077%2Fb7082aa1-144c-48ab-91c1-f4a00ceaa8bd.webp&w=1920&q=75)
4 June 2024
อากาศร้อนของบูดง่าย แก้ได้ด้วยทริกถนอมอาหาร
ถ้าเพื่อน ๆ เคยต้องทิ้งเนื้อสัตว์ หรือผัก ผลไม้ที่เน่า เพียงเพราะกินไม่ทันต้องรีบมาดูทางนี้เลย ซึ่งนอกจากส่งผลกระทบต่อเงินในกระเป๋าแล้ว ยังเป็นสาเหตุ
![icon2](/_next/image?url=https%3A%2F%2Frecipe-admin.ajinomoto.co.th%2Fupload%2Fmedia%2Farticle%2F4%2F1054%2Ff2ac940d-d8da-46d0-b140-2a1ebd1acf72.webp&w=1920&q=75)
9 April 2024
เคล็ดลับกินดีตามสูตร 6:6:1 ลดน้ำตาล น้ำมัน เกลือ แต่ยังอร่อยกลมกล่อม
แม้ผู้บริโภคจะสามารถเลี่ยงน้ำตาลด้วยการเลือกใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลในรูปแบบต่างๆ ที่มีจำหน่ายในท้องตลาดได้ แต่ข้อควรคำนึงคือ การใช้สารให้ความหวานแท
![icon2](/_next/image?url=https%3A%2F%2Frecipe-admin.ajinomoto.co.th%2Fupload%2Fmedia%2Farticle%2F4%2F1052%2F1f2783d5-1cf2-4fb4-b956-97969d19f930.webp&w=1920&q=75)
9 April 2024
รู้หรือไม่ กรดอะมิโนสามารถนำมาใช้ในการเสริมรสชาติ ‘อาหารจากพืช’ (plant-based) ให้อร่อย น่ากินขึ้น
ปัจจุบัน อาหารจากพืช (plant-based) เป็นอาหารทางเลือกที่กำลังได้รับความสนใจ จะเห็นได้ว่าตามท้องตลาดมีผลิตภัณฑ์อาหารจากพืชวางจำหน่ายเพิ่มมากขึ้น
![icon2](/_next/image?url=https%3A%2F%2Frecipe-admin.ajinomoto.co.th%2Fupload%2Fmedia%2Farticle%2F4%2F1048%2F803b5f2c-a7d6-4e67-a99f-a598823479f2.webp&w=1920&q=75)
5 April 2024
กินอะไรลดเบาหวาน? หนึ่งในนั้นคือการบริโภคผงชูรสให้ถูกวิธี
กินอะไรลดเบาหวาน? หนึ่งในนั้นคือการบริโภคผงชูรสให้ถูกวิธี
![icon2](/_next/image?url=https%3A%2F%2Frecipe-admin.ajinomoto.co.th%2Fupload%2Fmedia%2Farticle%2F4%2F1035%2Fc9f96dbb-9e79-4523-8c8e-4b6e305aa941.webp&w=1920&q=75)
4 April 2024
แนะนำวิธีเลือกเครื่องปรุงอาหารคลีนที่เป็นมิตรต่อสุขภาพ
การกินอาหารคลีน หรือที่เราเรียกกันสั้นๆ คุ้นหูว่า “กินคลีน” หมายถึง การกินอาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูปและปรุงแต่งน้อยที่สุด และเน้นวัตถุดิบจากธรรมชาติ
![icon2](/_next/image?url=https%3A%2F%2Frecipe-admin.ajinomoto.co.th%2Fupload%2Fmedia%2Farticle%2F4%2F1034%2Fd812cf8c-a7f6-42bd-bc10-2313a15c00c0.webp&w=1920&q=75)
4 April 2024
ชี้เป้า 10 เมนูเพื่อสุขภาพ โซเดียมต่ำ อร่อยได้ทุกวัน
เราต่างก็รู้กันดีว่ากินเค็มมากไปไม่ดี เราจึงมักจะเลี่ยงการเติมเกลือ น้ำปลา ซอสปรุงรส ฯลฯ ที่จะเป็นการเพิ่มปริมาณโซเดียมเกินพอดีลงไปในอาหารจานต่างๆ
![icon2](/_next/image?url=https%3A%2F%2Frecipe-admin.ajinomoto.co.th%2Fupload%2Fmedia%2Farticle%2F4%2F1032%2F8bec8bdc-3012-423a-9ee1-f9c2ecec1d03.webp&w=1920&q=75)
4 April 2024
10 เมนูเส้นทำกินเองได้ พร้อมเคล็ดลับง่ายๆ ที่เปลี่ยนทุกเมนูให้เป็นจานอร่อยประจำบ้าน
การทำอาหารกินเอง หรือ Home Cooking นอกจากจะทำให้เป็นคนพิถีพิถันและเอาใจใส่ในทุกขั้นตอนแล้ว ยังช่วยฝึกสกิลการปรุงให้เก่งขึ้นได้ด้วย