เรามุ่งมั่นที่จะเป็นกลุ่มบริษัทผู้ส่งมอบแนวทางการแก้ปัญหาและนวัตกรรม ที่เกี่ยวกับ อาหาร และสุขภาพมุ่งเน้นการบริหารจัดการทรัพยากร และการทำงานเพื่อลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมเพื่อร่วมส่งเสริมความยั่งยืนของโลก

เมนูที่ได้รับความนิยม

บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ

ajinimoto
hathamberger
สูตรอาหาร

สูตรอาหาร

เมนูที่ได้รับความนิยม

icon2

เรื่องราวกินดีมีสุข

บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ

ติดตามเราได้ที่

facebookicon2icon2

เกร็ดเคล็ดลับกินดีมีสุข

เรียงจาก

วันที่ล่าสุด

  • ยอดนิยม
  • ใหม่สุด
  • เก่าสุด
icon2

11 August 2025

รักแม่... เริ่มจากใส่ใจแม่ทุกมื้อ กับสารอาหารสำหรับแม่ 3 สไตล์

icon2

24 July 2025

เกมเมอร์ฟอร์มดี สุขภาพปัง ด้วย 5 สารอาหาร

เบื่อมั้ยที่ต้องปั่นแรงก์จนแรงตก แต่ก็ยังฟอร์มไม่ได้ดั่งใจ แถมสุขภาพก็จะร่วงเอาง่าย ๆ ทั้งปัญหาสายตา อาการปวดเมื่อย ความเครียด อารมณ์ฉุนเฉียวหัวร้อน

icon2

24 July 2025

ผักสวนครัวสุดจี๊ด พิชิตไข้หวัด เสริมเกราะให้ร่างกายรับหน้าฝน

ช่วงหน้าฝนแบบนี้ โดยเฉพาะบ้านเรา ที่เดี๋ยวแดดออก เดี๋ยวฝนตก อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ทำหลายคนเริ่มมีไม่สบายตัว มีอาการเจ็บคอ น้ำมูกไหล หายใจไม่สะดวก

icon2

23 June 2025

ผักผลไม้ 7 สี กินให้ถูกสี มีดีต่อสุขภาพ

ผักและผลไม้ถือเป็นแหล่งรวมของวิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ และสารอาหารอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมาย นอกจากนี้ผักผลไม้สามารถแบ่งออกเป็น 7 กลุ่ม

icon2

19 June 2025

Overnight Oats เทรนด์ที่ดีต่อสุขภาพ พร้อมวิธีทำที่มือใหม่ก็ทำได้

แค่ได้ลอง “Overnight Oats” สักครั้ง คุณอาจได้เมนูใหม่สุดเฮลตี้ติดบ้าน เพราะเมนูนี้ไม่ใช่แค่ฮิตตามเทรนด์ แต่ยังทำง่าย อร่อย

icon2

16 June 2025

มื้อนี้ไม่พลาด ! รวมสูตรจับคู่อาหารให้ร่างกายแฮปปี้ ทานแล้วสุขภาพดี

icon2

21 May 2025

ชีวิตติดเครียด ? ลอง 9 อาหารเซฟใจ อร่อย ชิล ฟีลดี

ชีวิตติดเครียด ? ลอง 9 อาหารเซฟใจ อร่อย ชิล ฟีลดี

icon2

30 April 2025

หุ่นเฟิร์มแบบไม่เฟค แค่เลือกสลัดและท็อปปิ้งให้โปรตีนปัง

ซัมเมอร์นี้อยากหุ่นดี ไม่ต้องอดอาหารให้ทรมาน แค่เพิ่ม ‘สลัดผักเพื่อสุขภาพ’ ในชีวิตประจำวัน ก็เป็นตัวช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้แล้ว เพราะสลัดผักเป็นเมนู

icon2

18 March 2025

หน้าร้อนนี้เอาอยู่ คลายร้อนด้วยอาหารฤทธิ์เย็น

การเลือกอาหารที่มีสรรพคุณเหมาะสมกับสภาพภูมิอากาศในหน้าร้อน อย่าง “อาหารฤทธิ์เย็น” มีส่วนช่วยในการปรับสมดุลของร่างกาย คลายความร้อน และทำให้รู้สึกสบาย

icon2

17 March 2025

มารู้จัก “ไข่ผำ” Super Food ขนาดจิ๋วแต่ประโยชน์แจ๋ว อาหารแห่งอนาคต

สุขภาพดีใกล้ฉัน หาได้ในไข่ผำนั่นเอง ! ไข่ผำ (Wolffia) เป็นพืชดอกขนาดเล็กที่สุดในโลก และคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนสูงมากที่สุดชนิดหนึ่งของโลก จึงทำให้ได้

icon2

25 February 2025

เบรกเค็มก่อนสาย กินยังไงให้ไกลโซเดียม

รู้หรือไม่ ? คนไทยกินโซเดียมสูงกว่าที่องค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดเกือบ 2 เท่า หรือคิดเป็นจำนวน 4,351.69 มก.ต่อคนต่อวันโดยเกณฑ์การบริโภคโซเดียมที่ไม่เ

icon2

21 February 2025

เสริมก่อนเสื่อม บำรุงสมอง ด้วยการกินแบบ MIND Diet

ลืมบ่อย จำอะไรไม่ค่อยได้ อาการแบบนี้ถ้าเกิดขึ้นบ่อย ๆ ถึงแม้จะยังไม่แก่ ก็มีความเสี่ยงเป็นอัลไซเมอร์ได้นะ โดยเฉพาะ ‘วัยทำงาน’

icon2

18 February 2025

เมนูลดโซเดียม เพื่อคนรักสุขภาพ อร่อยอยู่ท้องทั้งวัน

แจก 27 เมนูลดโซเดียมเพื่อคนรักสุขภาพที่อร่อยแบบถึงเครื่องแต่ทานแล้วไม่รู้สึกผิด พร้อมบอกส่วนผสม และวิธีทำง่าย ๆ ไม่ว่าใครก็ทำได้

icon2

18 February 2025

20 เมนูอาหารไทยยอดฮิต ทำได้ง่าย ๆ อร่อยแบบถึงเครื่อง

เผย 20 เมนูอาหารไทยยอดฮิต พร้อมวิธีทำง่าย ๆ สามารถรังสรรค์เมนูยอดฮิตให้อร่อยแบบถึงเครื่อง จะทำทานเองก็ดีหรือจะทำขายก็ปัง

icon2

18 February 2025

19 สูตรอาหารงานปาร์ตี้ เตรียมไม่ยาก อร่อยถูกใจทุกคน

แจก 19 สูตรอาหารงานปาร์ตี้ ไม่ว่าจะเมนูแกล้ม เมนูยำ และอีกมากมาย สามารถทำตามได้ง่าย ๆ ขั้นตอนไม่ซับซ้อน ถูกปากทุกเพศทุกวัย

icon2

18 February 2025

50 เมนูอาหารกลางวัน อร่อยไม่ซ้ำ ทำตามได้ไม่ยาก

แจก 50 เมนูอาหารกลางวัน อร่อยอิ่มท้อง พร้อมบอกส่วนผสม และสูตรวิธีทำง่าย ๆ ไว้ทำทานที่บ้านหรือใส่กล่องเก็บไปทานที่ออฟฟิศ

icon2

18 February 2025

32 เมนูอาหารเด็ก เอาใจลูกน้อย เติมพลังก่อนลุยทุกกิจกรรม

รวบรวม 32 เมนูอาหารเด็ก อัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ พร้อมบอกส่วนผสม และสูตรวิธีทำเป็นขั้นตอน คุณพ่อคุณแม่ทำตามได้ไม่ยาก

icon2

11 February 2025

ทำไมพะโล้คุณยายต้มหลายวันถึงอร่อยนัว ศาสตร์ “โคคูมิ” ที่มีมาเนิ่นนานแล้ว

เคยสังเกตไหมครับตอนเด็ก ๆ เวลาคุณยายทำพะโล้ ทำไมวันแรกยังไม่ค่อยลงตัว พอต้มทิ้งไว้หลาย ๆ วัน ซ้ำไปมาแล้วมันอร่อยขึ้น อร่อยแบบไม่ได้เค็มหรือหวานขึ้นนะ

icon2

10 February 2025

24 อาหารทานเล่น สูตรของกินเล่น ทำง่าย อร่อยด้วย

แจก 24 เมนูของกินเล่น เคี้ยวเพลิน ทำได้ไม่ยาก เหมาะกับทุกโอกาส ไม่ว่าจะปาร์ตี้เล็กหรือใหญ่ เติมเต็มช่วงเวลาดี ๆ กับคนที่คุณรัก

icon2

10 February 2025

20 เมนูอาหารง่ายๆ อร่อยถูกใจ มือใหม่ทำตามได้ไม่ยาก

บอกต่อ 20 เมนูอาหารง่ายๆ พร้อมวิธีทำ ใช้วัตถุดิบไม่มาก ขั้นตอนไม่ซับซ้อน ใครไม่เคยเข้าครัวก็สามารถทำตามได้ไม่ยาก แถมอร่อยแบบมือโปร

icon2

10 February 2025

20 อาหารเพื่อสุขภาพ สารอาหารครบถ้วน พร้อมวิธีทำง่าย ๆ

แจก 20 อาหารเพื่อสุขภาพ รสชาติถูกปาก คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน พร้อมสูตรวิธีทำไม่กี่ขั้นตอน สามารถทำทานเองได้ไม่ยาก

icon2

10 February 2025

45 เมนูอาหารเย็น ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก ถูกปากทั้งครอบครัว

แจก 45 เมนูอาหารเย็น เติมเต็มช่วงเวลาดี ๆ ในครอบครัว ที่มาพร้อมกับขั้นตอนการทำไม่ยาก รับประกันความอร่อย ถูกปากทั้งเด็กและผู้ใหญ่

icon2

10 February 2025

20 เมนูอาหารเช้า เติมพลังก่อนเริ่มต้นวัน ทำได้ไม่ยาก

รวม 20 เมนูอาหารเช้าแสนอร่อยที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ พร้อมบอกวิธีทำง่าย ๆ รับรองว่า มือใหม่หัดเข้าครัวก็ทำได้

icon2

5 February 2025

สารอาหาร บูสต์ผิวให้สตรอง ท้าฝุ่น PM 2.5

เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม มลพิษทางอาการอย่าง PM 2.5 ที่มีปริมาณหนาแน่นอย่างต่อเนื่อง ไม่เพียงแต่ก่อให้เกิดปัญหาต่อระบบทางเดินหายใจ ระบบหัวใจ

icon2My Kitchen
พร้อมกิจกรรมพิเศษมากมาย

Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it

เมนูใหม่ล่าสุดสูตรอาหารที่ใช้เวลารวดเร็วเคล็ดลับเมนู-มื้อประหยัดสูตรอาหารสำหรับเด็กสูตรอาหารมื้อกลางวันเมนูอร่อยสำหรับครอบครัวสูตรอาหารเย็นเมนู Winning Mealsสูตรอาหารมื้อเช้าเมนูสุดฮิตสูตรอาหารสายปาร์ตี้สูตรเด็ดเชฟดังสูตรอาหารลดโซเดียมสูตรอาหารจาก Cooking Classสูตรอาหารเพื่อสุขภาพสูตรอาหารทานเล่นYumuniverseเมนูตรุษจีนเมนูทั้งหมด

เมนูที่ได้รับความนิยม


บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ

เราให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวของคุณ เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้ (Cookies) เพื่อพัฒนาประสบการณ์และเพิ่มประสิทธิภาพการใช้งานให้กับผู้ใช้ ท่านตกลงใช้คุกกี้เพื่อใช้งานเว็บไซต์นี้ต่อไป ดูรายละเอียด นโยบายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล และ ข้อตกลงสำหรับการใช้งานเว็บไซต์นี้

ศูนย์การตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

ท่านสามารถเลือกตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด / ปิดคุกกี้แต่ละประเภทได้ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น (Strictly Necessary Cookies) ดังนี้ ข้อมูลเพิ่มเติม


การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น (Strictly Necessary Cookies)

Always Active

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์ (Analytic Cookies)

คุกกี้เพื่อช่วยในการใช้งาน (Functional Cookies)

คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย (Targeting Cookies)