สูตรอาหาร

เรื่องราวกินดีมีสุข

Cooking Class

Cooking Studio

ติดตามเราได้ที่

ไปสู่ Website ajinomoto

เข้าสู่ระบบ My Kitchen

สูตรอาหาร

เมนูที่ได้รับความนิยม

คิมบับไข่เจียวโต้รุ่ง

Tag

เรื่องราวกินดีมีสุข

เรื่องราวของความอร่อยและแรงบันดาลใจ เคล็ด(ไม่)ลับคู่ครัว เกร็ดเคล็ดลับกินดีมีสุข บทความทั้งหมด

บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ

ทำไมพะโล้คุณยายต้มหลายวันถึงอร่อยนัว ศาสตร์ “โคคูมิ” ที่มีมาเนิ่นนานแล้ว

Tag

Cooking Class

Cooking Studio

ไปสู่ Website ajinomoto

ติดตามเราได้ที่

หน้าแรก

เกร็ดเคล็ดลับกินดีมีสุข

เรียงจาก

วันที่ล่าสุด

25 February 2025

เบรกเค็มก่อนสาย กินยังไงให้ไกลโซเดียม

รู้หรือไม่ ? คนไทยกินโซเดียมสูงกว่าที่องค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดเกือบ 2 เท่า หรือคิดเป็นจำนวน 4,351.69 มก.ต่อคนต่อวันโดยเกณฑ์การบริโภคโซเดียมที่ไม่เ

Tag

21 February 2025

เสริมก่อนเสื่อม บำรุงสมอง ด้วยการกินแบบ MIND Diet

ลืมบ่อย จำอะไรไม่ค่อยได้ อาการแบบนี้ถ้าเกิดขึ้นบ่อย ๆ ถึงแม้จะยังไม่แก่ ก็มีความเสี่ยงเป็นอัลไซเมอร์ได้นะ โดยเฉพาะ ‘วัยทำงาน’

Tag

18 February 2025

เมนูลดโซเดียม เพื่อคนรักสุขภาพ อร่อยอยู่ท้องทั้งวัน

แจก 27 เมนูลดโซเดียมเพื่อคนรักสุขภาพที่อร่อยแบบถึงเครื่องแต่ทานแล้วไม่รู้สึกผิด พร้อมบอกส่วนผสม และวิธีทำง่าย ๆ ไม่ว่าใครก็ทำได้

Tag

18 February 2025

20 เมนูอาหารไทยยอดฮิต ทำได้ง่าย ๆ อร่อยแบบถึงเครื่อง

เผย 20 เมนูอาหารไทยยอดฮิต พร้อมวิธีทำง่าย ๆ สามารถรังสรรค์เมนูยอดฮิตให้อร่อยแบบถึงเครื่อง จะทำทานเองก็ดีหรือจะทำขายก็ปัง

Tag

18 February 2025

19 สูตรอาหารงานปาร์ตี้ เตรียมไม่ยาก อร่อยถูกใจทุกคน

แจก 19 สูตรอาหารงานปาร์ตี้ ไม่ว่าจะเมนูแกล้ม เมนูยำ และอีกมากมาย สามารถทำตามได้ง่าย ๆ ขั้นตอนไม่ซับซ้อน ถูกปากทุกเพศทุกวัย

Tag

18 February 2025

50 เมนูอาหารกลางวัน อร่อยไม่ซ้ำ ทำตามได้ไม่ยาก

แจก 50 เมนูอาหารกลางวัน อร่อยอิ่มท้อง พร้อมบอกส่วนผสม และสูตรวิธีทำง่าย ๆ ไว้ทำทานที่บ้านหรือใส่กล่องเก็บไปทานที่ออฟฟิศ

Tag

18 February 2025

32 เมนูอาหารเด็ก เอาใจลูกน้อย เติมพลังก่อนลุยทุกกิจกรรม

รวบรวม 32 เมนูอาหารเด็ก อัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ พร้อมบอกส่วนผสม และสูตรวิธีทำเป็นขั้นตอน คุณพ่อคุณแม่ทำตามได้ไม่ยาก

Tag

11 February 2025

ทำไมพะโล้คุณยายต้มหลายวันถึงอร่อยนัว ศาสตร์ “โคคูมิ” ที่มีมาเนิ่นนานแล้ว

เคยสังเกตไหมครับตอนเด็ก ๆ เวลาคุณยายทำพะโล้ ทำไมวันแรกยังไม่ค่อยลงตัว พอต้มทิ้งไว้หลาย ๆ วัน ซ้ำไปมาแล้วมันอร่อยขึ้น อร่อยแบบไม่ได้เค็มหรือหวานขึ้นนะ

Tag

10 February 2025

24 อาหารทานเล่น สูตรของกินเล่น ทำง่าย อร่อยด้วย

แจก 24 เมนูของกินเล่น เคี้ยวเพลิน ทำได้ไม่ยาก เหมาะกับทุกโอกาส ไม่ว่าจะปาร์ตี้เล็กหรือใหญ่ เติมเต็มช่วงเวลาดี ๆ กับคนที่คุณรัก

Tag

10 February 2025

20 เมนูอาหารง่ายๆ อร่อยถูกใจ มือใหม่ทำตามได้ไม่ยาก

บอกต่อ 20 เมนูอาหารง่ายๆ พร้อมวิธีทำ ใช้วัตถุดิบไม่มาก ขั้นตอนไม่ซับซ้อน ใครไม่เคยเข้าครัวก็สามารถทำตามได้ไม่ยาก แถมอร่อยแบบมือโปร

Tag

10 February 2025

20 อาหารเพื่อสุขภาพ สารอาหารครบถ้วน พร้อมวิธีทำง่าย ๆ

แจก 20 อาหารเพื่อสุขภาพ รสชาติถูกปาก คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน พร้อมสูตรวิธีทำไม่กี่ขั้นตอน สามารถทำทานเองได้ไม่ยาก

Tag

10 February 2025

45 เมนูอาหารเย็น ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก ถูกปากทั้งครอบครัว

แจก 45 เมนูอาหารเย็น เติมเต็มช่วงเวลาดี ๆ ในครอบครัว ที่มาพร้อมกับขั้นตอนการทำไม่ยาก รับประกันความอร่อย ถูกปากทั้งเด็กและผู้ใหญ่

Tag

10 February 2025

20 เมนูอาหารเช้า เติมพลังก่อนเริ่มต้นวัน ทำได้ไม่ยาก

รวม 20 เมนูอาหารเช้าแสนอร่อยที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ พร้อมบอกวิธีทำง่าย ๆ รับรองว่า มือใหม่หัดเข้าครัวก็ทำได้

Tag

5 February 2025

สารอาหาร บูสต์ผิวให้สตรอง ท้าฝุ่น PM 2.5

เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม มลพิษทางอาการอย่าง PM 2.5 ที่มีปริมาณหนาแน่นอย่างต่อเนื่อง ไม่เพียงแต่ก่อให้เกิดปัญหาต่อระบบทางเดินหายใจ ระบบหัวใจ

Tag

20 January 2025

เคล็ดลับทำต้มแซ่บสุดซี๊ด ปรุงน้อยแต่อร่อยมาก

ต้มแซ่บเป็นเมนูที่ใครไปร้านอาหารอีสานมักจะต้องสั่งมารับประทาน เพราะให้ความสดชื่น

Tag

10 January 2025

อาหารช่วยดีท็อกซ์ ฟื้นฟูสุขภาพให้กลับมาดีอีกครั้ง

ปัจจุบันเรามักต้องเผชิญกับปัจจัยที่ทำให้ร่างกายสะสมสารพิษโดยไม่รู้ตัว ทั้งมลภาวะทางอากาศ และพฤติกรรมการใช้ชีวิต

Tag

10 January 2025

แจก 6 เทคนิคลดโซเดียมในอาหาร แต่ยังคงความอร่อยเท่าเดิม

อาหารไทยเป็นอาหารที่มีโซเดียมค่อนข้างสูงเพราะส่วนใหญ่มีรสจัด ลักษณะรสชาติคือกินครบสามรส เค็ม หวาน เปรี้ยว

Tag

19 December 2024

แจกสูตร 3 เมนูกินเล่นจาก ‘กล้วยน้ำว้า’ และ ‘หม้อทอดไร้น้ำมัน’ อร่อยเฮลตี้รับปีใหม่

ใกล้เข้ามาแล้วกับเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ หลาย ๆ บ้านมีแพลนจะจัดปาร์ตี้ในครอบครัวกันใกล้เข้ามาแล้วกับเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่

Tag

6 December 2024

คุมน้ำตาลได้ง่ายๆ แค่กินตามลำดับอย่างถูกต้อง

สลัดผัก อกไก่ ขนมปังโฮลวีต ที่หลายคนมองว่าเป็นอาหารสุขภาพดี เต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่รู้หรือไม่ ? หากเรียงลำดับการกินไม่ถูกต้อง อา

Tag

14 November 2024

แจกเมนูรักษ์โลก ทำง่าย ใช้วัตถุดิบให้มีประโยชน์ที่สุด

‘ข้าวทุกจาน อาหารทุกอย่าง อย่ากินทิ้งขว้าง เป็นของมีค่า’ บทอาขยานนี้ยังคงใช้ได้เสมอ เพราะไม่ใช่เป็นเพียงสิ่งเตือนใจที่ทำให้เราเห็นคุณค่าของอาหารเท่า

Tag

14 November 2024

ลด “หวาน” ห่างโรค “ดีทอกซ์น้ำตาล” สร้างสุขภาพที่ดีรับปีใหม่

เป็นเรื่องจริงที่ว่า “คนไทยติดหวาน” เรื่องนี้ไม่ได้พูดกันเล่น ๆ เพราะสิ่งนี้ถูกยืนยันด้วยปริมาณการบริโภคน้ำตาลของคนไทยที่สูงถึง 23 ช้อนชา/วัน หรือประม

Tag

23 October 2024

5 อาหาร ช่วยยืดอายุให้ยืนยาว ต้านวัย ต้านโรค

ในยุคที่ความเร่งรีบและความเครียดกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน เราทุกคนต่างต้องการหาวิธีในการดูแลสุขภาพ เพื่อให้มีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข การ

Tag

21 October 2024

รู้ทัน ก่อนเข้าวัยเลข 3 กับปัญหา “อ้วนง่าย”

เคยสังเกตไหมว่า ? ร่างกายของเราที่กำลังเข้าเลข 3 มักจะ “อ้วนง่าย” ถึงแม้จะกินเท่าเดิมก็ตาม หรือนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่า ระบบเผาผลาญหรือเมตาบอลิซึม

Tag

17 September 2024

กินอย่างไรให้อร่อย 3 เมนูสุดยี้ ที่ดีต่อสุขภาพ ป้องกันโรครับหน้าฝน

“นัตโตะ” “เต้าหู้เหม็น” และ “กรีกโยเกิร์ต” 3 อาหารตัวท็อปสุดยี้ ที่แค่ได้ยินชื่อก็ส่ายหน้าไม่อยากจะกินแล้ว ด้วยรสชาติของอาหารและกลิ่นที่แรง ทำให้หลายค

Tag

เกร็ดเคล็ดลับกินดีมีสุข

เบรกเค็มก่อนสาย กินยังไงให้ไกลโซเดียม

เสริมก่อนเสื่อม บำรุงสมอง ด้วยการกินแบบ MIND Diet

เมนูลดโซเดียม เพื่อคนรักสุขภาพ อร่อยอยู่ท้องทั้งวัน

20 เมนูอาหารไทยยอดฮิต ทำได้ง่าย ๆ อร่อยแบบถึงเครื่อง

19 สูตรอาหารงานปาร์ตี้ เตรียมไม่ยาก อร่อยถูกใจทุกคน

50 เมนูอาหารกลางวัน อร่อยไม่ซ้ำ ทำตามได้ไม่ยาก

32 เมนูอาหารเด็ก เอาใจลูกน้อย เติมพลังก่อนลุยทุกกิจกรรม

ทำไมพะโล้คุณยายต้มหลายวันถึงอร่อยนัว ศาสตร์ “โคคูมิ” ที่มีมาเนิ่นนานแล้ว

24 อาหารทานเล่น สูตรของกินเล่น ทำง่าย อร่อยด้วย

20 เมนูอาหารง่ายๆ อร่อยถูกใจ มือใหม่ทำตามได้ไม่ยาก

20 อาหารเพื่อสุขภาพ สารอาหารครบถ้วน พร้อมวิธีทำง่าย ๆ

45 เมนูอาหารเย็น ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก ถูกปากทั้งครอบครัว

20 เมนูอาหารเช้า เติมพลังก่อนเริ่มต้นวัน ทำได้ไม่ยาก

สารอาหาร บูสต์ผิวให้สตรอง ท้าฝุ่น PM 2.5

เคล็ดลับทำต้มแซ่บสุดซี๊ด ปรุงน้อยแต่อร่อยมาก

อาหารช่วยดีท็อกซ์ ฟื้นฟูสุขภาพให้กลับมาดีอีกครั้ง

แจก 6 เทคนิคลดโซเดียมในอาหาร แต่ยังคงความอร่อยเท่าเดิม

แจกสูตร 3 เมนูกินเล่นจาก ‘กล้วยน้ำว้า’ และ ‘หม้อทอดไร้น้ำมัน’ อร่อยเฮลตี้รับปีใหม่

คุมน้ำตาลได้ง่ายๆ แค่กินตามลำดับอย่างถูกต้อง

แจกเมนูรักษ์โลก ทำง่าย ใช้วัตถุดิบให้มีประโยชน์ที่สุด

ลด “หวาน” ห่างโรค “ดีทอกซ์น้ำตาล” สร้างสุขภาพที่ดีรับปีใหม่

5 อาหาร ช่วยยืดอายุให้ยืนยาว ต้านวัย ต้านโรค

รู้ทัน ก่อนเข้าวัยเลข 3 กับปัญหา “อ้วนง่าย”

กินอย่างไรให้อร่อย 3 เมนูสุดยี้ ที่ดีต่อสุขภาพ ป้องกันโรครับหน้าฝน

แท็กแนะนำ

My Kitchen
พร้อมกิจกรรมพิเศษมากมาย

ศูนย์การตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

เกร็ดเคล็ดลับกินดีมีสุข

เบรกเค็มก่อนสาย กินยังไงให้ไกลโซเดียม

เสริมก่อนเสื่อม บำรุงสมอง ด้วยการกินแบบ MIND Diet

เมนูลดโซเดียม เพื่อคนรักสุขภาพ อร่อยอยู่ท้องทั้งวัน

20 เมนูอาหารไทยยอดฮิต ทำได้ง่าย ๆ อร่อยแบบถึงเครื่อง

19 สูตรอาหารงานปาร์ตี้ เตรียมไม่ยาก อร่อยถูกใจทุกคน

50 เมนูอาหารกลางวัน อร่อยไม่ซ้ำ ทำตามได้ไม่ยาก

32 เมนูอาหารเด็ก เอาใจลูกน้อย เติมพลังก่อนลุยทุกกิจกรรม

ทำไมพะโล้คุณยายต้มหลายวันถึงอร่อยนัว ศาสตร์ “โคคูมิ” ที่มีมาเนิ่นนานแล้ว

24 อาหารทานเล่น สูตรของกินเล่น ทำง่าย อร่อยด้วย

20 เมนูอาหารง่ายๆ อร่อยถูกใจ มือใหม่ทำตามได้ไม่ยาก

20 อาหารเพื่อสุขภาพ สารอาหารครบถ้วน พร้อมวิธีทำง่าย ๆ

45 เมนูอาหารเย็น ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก ถูกปากทั้งครอบครัว

20 เมนูอาหารเช้า เติมพลังก่อนเริ่มต้นวัน ทำได้ไม่ยาก

สารอาหาร บูสต์ผิวให้สตรอง ท้าฝุ่น PM 2.5

เคล็ดลับทำต้มแซ่บสุดซี๊ด ปรุงน้อยแต่อร่อยมาก

อาหารช่วยดีท็อกซ์ ฟื้นฟูสุขภาพให้กลับมาดีอีกครั้ง

แจก 6 เทคนิคลดโซเดียมในอาหาร แต่ยังคงความอร่อยเท่าเดิม

แจกสูตร 3 เมนูกินเล่นจาก ‘กล้วยน้ำว้า’ และ ‘หม้อทอดไร้น้ำมัน’ อร่อยเฮลตี้รับปีใหม่

คุมน้ำตาลได้ง่ายๆ แค่กินตามลำดับอย่างถูกต้อง

แจกเมนูรักษ์โลก ทำง่าย ใช้วัตถุดิบให้มีประโยชน์ที่สุด

ลด “หวาน” ห่างโรค “ดีทอกซ์น้ำตาล” สร้างสุขภาพที่ดีรับปีใหม่

5 อาหาร ช่วยยืดอายุให้ยืนยาว ต้านวัย ต้านโรค

รู้ทัน ก่อนเข้าวัยเลข 3 กับปัญหา “อ้วนง่าย”

กินอย่างไรให้อร่อย 3 เมนูสุดยี้ ที่ดีต่อสุขภาพ ป้องกันโรครับหน้าฝน

แท็กแนะนำ

My Kitchenพร้อมกิจกรรมพิเศษมากมาย

ศูนย์การตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

My Kitchen
พร้อมกิจกรรมพิเศษมากมาย