สูตรอาหาร

เรื่องราวกินดีมีสุข

Cooking Class

Cooking Studio

ติดตามเราได้ที่

ไปสู่ Website ajinomoto

เข้าสู่ระบบ My Kitchen

สูตรอาหาร

เมนูที่ได้รับความนิยม

ข้าวปั้นพาวเวอร์บอลกะเพรา

Tag

เรื่องราวกินดีมีสุข

เรื่องราวของความอร่อยและแรงบันดาลใจ เคล็ด(ไม่)ลับคู่ครัว เกร็ดเคล็ดลับกินดีมีสุข บทความทั้งหมด

บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ

ไขความลับ Body Type 3 แบบ ทำไมกินเท่ากันแต่หุ่นต่างกัน?

Tag

Cooking Class

Cooking Studio

ไปสู่ Website ajinomoto

ติดตามเราได้ที่

แชร์ไปยัง

ข้าวผัดสับปะรด

Name: ข้าวผัดสับปะรด
Total time: 30
Yield: 2-3
Cuisine: สูตรอาหารมื้อกลางวัน
Ingredients: สะโพกไก่ 120 กรัม; น้ำมันถั่วเหลือง 10 กรัม; หอมหัวใหญ่ 30 กรัม; พริกหวาน 30 กรัม; แครอท 135 กรัม; สับปะรด 150 กรัม; น้ำตาลทราย 15 กรัม; พริกไทย 5 กรัม; ซอสปรุงรส 5 กรัม; ซอสหอยนางรม 30 กรัม; ผงกะหรี่ 10 กรัม; อายิโนะโมะโต๊ะ 2 กรัม; เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 30 กรัม; พริกชี้ฟ้าหั่นเส้น 20 กรัม; ต้นหอมซอย 15 กรัม

5 / 5

Tag

ใช้เวลา

30 นาที

ความยาก

ระดับกลาง

ปริมาณสำหรับ

2-3 ที่

พลังงาน
(กิโลแคลอรี่)

369

โปรตีน
(กรัม)

คาร์โบไฮเดรต
(กิโลแคลอรี่)

ไขมัน
(กรัม)

โซเดียม
(มิลลิกรัม)

641

ส่วนประกอบ

สะโพกไก่

120 กรัม

น้ำมันถั่วเหลือง

10 กรัม

หอมหัวใหญ่

30 กรัม

พริกหวาน

30 กรัม

แครอท

135 กรัม

สับปะรด

150 กรัม

น้ำตาลทราย

15 กรัม

พริกไทย

5 กรัม

ซอสปรุงรส

5 กรัม

ซอสหอยนางรม

30 กรัม

ผงกะหรี่

10 กรัม

อายิโนะโมะโต๊ะ

2 กรัม

เม็ดมะม่วงหิมพานต์

30 กรัม

พริกชี้ฟ้าหั่นเส้น

20 กรัม

ต้นหอมซอย

15 กรัม

วิธีทำ

1.  หั่นสะโพกไก่เป็นชิ้นพอดีคำ
2.  ตั้งกระทะใส่น้ำมันพอร้อน ใส่สะโพกไก่ หอมหัวใหญ่ พริกหวาน และแครอท ผัดให้เข้ากันพอสุกและใส่ข้าวสวยผัดให้เข้ากันอีกครั้ง
3.  ใส่สับปะรดลงไป ปรุงรสด้วย น้ำตาล พริกไทย ซอสปรุงรส ซอสหอยนางรม ผงกะหรี่ และอายิโนะโมะโต๊ะ
4.  จัดเสิร์ฟ ตักข้าวผัดใส่ภาชนะและตกแต่งด้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์พริกชี้ฟ้า และต้นหอม