สูตรอาหาร

เรื่องราวกินดีมีสุข

Cooking Class

Cooking Studio

ติดตามเราได้ที่

ไปสู่ Website ajinomoto

เข้าสู่ระบบ My Kitchen

สูตรอาหาร

เมนูที่ได้รับความนิยม

ข้าวปั้นพาวเวอร์บอลกะเพรา

Tag

เรื่องราวกินดีมีสุข

เรื่องราวของความอร่อยและแรงบันดาลใจ เคล็ด(ไม่)ลับคู่ครัว เกร็ดเคล็ดลับกินดีมีสุข บทความทั้งหมด

บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ

เกมเมอร์ฟอร์มดี สุขภาพปัง ด้วย 5 สารอาหาร

Tag

Cooking Class

Cooking Studio

ไปสู่ Website ajinomoto

ติดตามเราได้ที่

แชร์ไปยัง

ไข่เจียวสตีฟโรเจอร์

Name: ไข่เจียวสตีฟโรเจอร์
Total time: 10
Yield: 3
Cuisine: สูตรอาหารมื้อกลางวัน
Ingredients: ไข่ไก่ 3 ฟอง; “รสดี” รสหมู 1 ช้อนชา; ข้าวสวยแช่เย็น 1 ถ้วย; ลูกเกด 2 ช้อนโต๊ะ; แครอทหั่นเต๋า (ลวกแล้ว) 2 ช้อนโต๊ะ; เมล็ดถั่วลันเตา (ลวกแล้ว) 2 ช้อนโต๊ะ; เมล็ดข้าวโพด (ลวกแล้ว) 2 ช้อนโต๊ะ; ซอสมะเขือเทศ 3 ช้อนโต๊ะ; น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ; มะเขือเทศหั่นแว่น 4-5 ชิ้น; ผักกาดแก้ว 3 ชิ้น; ไส้กรอกคอกเทล (ทอดแล้ว) 3 ชิ้น; ไข่ดาว 1 ฟอง

5 / 5

Tag

ใช้เวลา

10 นาที

ความยาก

เริ่มต้น

ปริมาณสำหรับ

3 ที่

พลังงาน
(กิโลแคลอรี่)

275.12

โปรตีน
(กรัม)

11.11

คาร์โบไฮเดรต
(กิโลแคลอรี่)

ไขมัน
(กรัม)

16.52

โซเดียม
(มิลลิกรัม)

603.89

ส่วนประกอบ

ไข่ไก่

3 ฟอง

“รสดี” รสหมู

1 ช้อนชา

ข้าวสวยแช่เย็น

1 ถ้วย

ลูกเกด

2 ช้อนโต๊ะ

แครอทหั่นเต๋า (ลวกแล้ว)

2 ช้อนโต๊ะ

เมล็ดถั่วลันเตา (ลวกแล้ว)

2 ช้อนโต๊ะ

เมล็ดข้าวโพด (ลวกแล้ว)

2 ช้อนโต๊ะ

ซอสมะเขือเทศ

3 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันพืช

2 ช้อนโต๊ะ

มะเขือเทศหั่นแว่น

4-5 ชิ้น

ผักกาดแก้ว

3 ชิ้น

ไส้กรอกคอกเทล (ทอดแล้ว)

3 ชิ้น

ไข่ดาว

1 ฟอง

วิธีทำ

1. นำไข่ไก่ตอกลงในภาชนะ ปรุงรสด้วย “รสดี” รสหมู เติมข้าวสวยแช่เย็น คนผสมให้พอเข้ากัน จากนั้นเติมลูกเกดแครอทหั่นเต๋า เมล็ดถั่วลันเตา เมล็ดข้าวโพด และซอสมะเขือเทศ ผสมให้เข้ากันอีกครั้ง
2. ตั้งกระทะบนความร้อนปานกลาง จากนั้นเทน้ำมันลงกระทะเล็กน้อย แล้วจึงนำส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงทอดเกลี่ยส่วนผสมให้แผ่กระจายทั่วกระทะ แล้วปรับไฟอ่อนค่อยๆ ให้ข้าวผัดสุก แล้วเกาะกันดี ก่อนพลิกอีกด้านให้สุก
3. จัดแต่งลงจาน พร้อมกับไส้กรอกค็อกเทล ไข่ดาว ผักกาดแก้ว มะเขือเทศหั่นแว่น และซอสมะเขือเทศ