สูตรอาหาร

เรื่องราวกินดีมีสุข

Cooking Class

Cooking Studio

ติดตามเราได้ที่

ไปสู่ Website ajinomoto

เข้าสู่ระบบ My Kitchen

สูตรอาหาร

เมนูที่ได้รับความนิยม

ข้าวปั้นพาวเวอร์บอลกะเพรา

Tag

เรื่องราวกินดีมีสุข

เรื่องราวของความอร่อยและแรงบันดาลใจ เคล็ด(ไม่)ลับคู่ครัว เกร็ดเคล็ดลับกินดีมีสุข บทความทั้งหมด

บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ

เกมเมอร์ฟอร์มดี สุขภาพปัง ด้วย 5 สารอาหาร

Tag

Cooking Class

Cooking Studio

ไปสู่ Website ajinomoto

ติดตามเราได้ที่

วิธีทำ ปลาแซลมอนผัดธัญพืช ให้อร่อยถึงใจ สไตล์อายิโนะโมะโต๊ะ

🍽แจกสูตรอาหาร ทำเองง่ายๆที่บ้าน🍽 🍚ข้าวผัดธัญพืชกับสเต็กปลาแซลมอน🍚 😋วันนี้กัลลี่มีเมนูรักสุขภาพที่ทำง่ายมากๆ แถมยังอร่อยและน่าทาน มาฝากเพื่อนๆค่ะ นั่นก็คือ ข้าวผัดธัญพืชกับสเต็กปลาแซลมอนนั่นเอง จะง่ายและน่าทานขนาดไหน ไปดูกันเลยยยย ->

แชร์ไปยัง

ปลาแซลมอนผัดธัญพืช

Name: ปลาแซลมอนผัดธัญพืช
Total time: 30
Yield: 1
Cuisine: สูตรอาหารมื้อกลางวัน
Ingredients: รสดี รสหมู สูตรลดโซเดียม ½ ช้อนชา; กระเทียมสับ 1 ช้อนชา; น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ; ผักสลัดตามชอบ เช่น กรีนโอ๊ค เรดโอ๊ค มะเขือเทศ; ปลาแซลมอนหั่นชิ้นสเต็กขนาด 220 กรัม; ลูกเดือยต้มสุก 40 กรัม; เมล็ดถั่วลันเตา 2 ช้อนโต๊ะ; เมล็ดข้าวโพดหวาน 2 ช้อนโต๊ะ

5 / 5

Tag

ใช้เวลา

30 นาที

ความยาก

ง่าย

ปริมาณสำหรับ

1 ที่

ส่วนประกอบ

รสดี รสหมู สูตรลดโซเดียม

½ ช้อนชา

กระเทียมสับ

1 ช้อนชา

น้ำมันพืช

1 ช้อนโต๊ะ

ผักสลัดตามชอบ เช่น กรีนโอ๊ค เรดโอ๊ค มะเขือเทศ

ปลาแซลมอนหั่นชิ้นสเต็กขนาด

220 กรัม

ลูกเดือยต้มสุก

40 กรัม

เมล็ดถั่วลันเตา

2 ช้อนโต๊ะ

เมล็ดข้าวโพดหวาน

2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1. ตั้งกระทะนอนสติ๊กนำปลาแซลมอนลงย่าง จนสุกทั้งสองด้าน จากนั้นตักใส่จานพักไว้
2. ผัดกระเทียมกับน้ำมันจนมีกลิ่นหอม ใส่ลูกเดือย ถั่วลันเตา ข้าวโพด และ รสดี รสหมู สูตรลดโซเดียม ผัดจนเข้ากันดี ตักใส่จาน วางเคียงด้วยปลาแซลมอนย่าง และผักสลัด
ดูวีดีโอได้ที่นี่ https://youtube.com/shorts/jcF8yNaMXcA?feature=share