เมนูที่ได้รับความนิยม
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ

สูตรอาหาร
เมนูที่ได้รับความนิยม

เรื่องราวกินดีมีสุข
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ
เมนูที่ได้รับความนิยม
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ
สูตรอาหาร
เมนูที่ได้รับความนิยม
เรื่องราวกินดีมีสุข
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ
พลังงาน
(กิโลแคลอรี่)
317
โปรตีน
(กรัม)
11
คาร์โบไฮเดรต
(กิโลแคลอรี่)
7
ไขมัน
(กรัม)
26
โซเดียม
(มิลลิกรัม)
435
หมูสามชั้น
360 กรัม
น้ำมันถั่วเหลือง
30 กรัม
หัวไชเท้า
240 กรัม
กะหล่ำปลี
120 กรัม
เห็ดหอมสด
60 กรัม
กวางตุ้งไต้หวัน
240 กรัม
กระเทียมสับ
30 กรัม
น้ำเปล่า
2400 กรัม
ฟองเต้าหู้ (แช่น้ำแล้ว)
60 กรัม
รสดีซุปก้อน รสหมู 1 ก้อน
10 กรัม
ซีอิ๊วดำ
5 กรัม
เริ่มต้นวิธีต้มจับฉ่ายหมูสามชั้น ด้วยการตั้งกระทะบนเตา โดยใช้ไฟปานกลาง จากนั้น เทน้ำมันลงไป เมื่อน้ำมันร้อนได้ที่ นำกระเทียมสับละเอียดลงไปเจียวในกระทะจนกระเทียมเปลี่ยนเป็นสีเหลืองทอง และส่งกลิ่นหอมฟุ้ง จากนั้นใส่เนื้อหมูสามชั้นที่ใช้มีดหั่นเป็นชิ้น ๆ ขนาดพอดีคำลงกระทะ แล้วใช้ตะหลิวผัดไปเรื่อย ๆ จนเนื้อหมูสุกอย่างทั่วถึง และเปลี่ยนเป็นสีเหลืองสวยน่ารับประทาน
เมื่อเนื้อหมูสามชั้นสุกดีแล้ว สามารถนำผักต่าง ๆ ลงไปผัดให้เข้ากันได้เลย โดยก่อนจะนำผักลงไปผัด ควรหั่นให้อยู่ในขนาดพอดีคำเตรียมไว้ ซึ่งผักที่จะใช้ในเมนูต้มจับฉ่ายหมูสามชั้น ได้แก่ กะหล่ำปลี กวางตุ้งไต้หวัน หัวไชเท้า และเห็ดหอม
ขั้นตอนการเตรียมผัก ควรใช้น้ำเปล่าล้างผักแต่ละชนิดให้สะอาด และใช้มีดหั่นเป็นขนาดพอดีคำ โดยการหั่นกวางตุ้ง จะต้องตัดส่วนท้ายหรือส่วนโคนแข็งของผักกวางตุ้งออกก่อน และหั่นเป็นท่อนยาว เช่นเดียวกับหัวไชเท้าที่ต้องหั่นส่วนหัว และส่วนท้ายออกก่อน จากนั้นปอกเปลือกออกจนหมดแล้ว แล้วหั่นเป็นชิ้นตามใจชอบ
การใส่ผักแต่ละชนิดลงไปผัด ควรใส่ตามระยะเวลาในการสุก โดยเริ่มจากผักที่สุกยากกว่าอย่างหัวไชเท้า และเห็ดหอมสดก่อน แล้วตามด้วยผักที่สุกง่ายอย่างกะหล่ำปลี และผักกวางตุ้งจากนั้นใช้ตะหลิวผัดส่วนผสมให้เข้ากันด้วยไฟปานกลาง ผัดจนผักเริ่มนิ่มหรืออ่อนลง
หลังจากผัดหมูสามชั้นกับผักให้เข้ากันแล้ว ตั้งหม้อ ใส่หมูสามชั้น และผักที่ผัดไว้ลงไป จากนั้นเติมน้ำเปล่า รอจนน้ำเดือด เมื่อน้ำเดือดแล้ว ใส่รสดีซุปก้อน รสหมู ลงไป คนให้ละลายในน้ำ และปรุงรสด้วยซีอิ๊วดำ เพื่อเพิ่มรสชาติ และสีสันของเมนูต้มจับฉ่ายหมูสามชั้น ต้มต่อไปสักระยะ เพื่อให้รสชาติน้ำซุปแทรกซึมเข้าเนื้อหมู และผัก จากนั้น คนส่วนผสมให้เข้ากัน
หลังจากที่คนส่วนผสมจนเข้ากันทั้งหมดแล้วให้ลดไฟลง ตุ๋นต้มจับฉ่ายหมูทิ้งไว้จนเนื้อหมูสามชั้นนุ่ม และผักนิ่มหรือเปื่อย ด้วยไฟกลางค่อนไปทางอ่อนประมาณ 40 – 60 นาที โดยระหว่างการตุ๋นให้ใช้กระบวยคนเล็กน้อย เพื่อให้ความร้อนกระจายทั่วถึง และเมื่อตุ๋นจนได้ที่แล้ว ใช้กระบวยตักใส่ชาม และยกเสิร์ฟทานกับข้าวสวยหรือข้าวต้มร้อน ๆ
ดูสูตรเมนูอูมามิอื่นๆ ที่น่าสนใจและสามารถทำตามได้ง่ายๆ
ดูสูตรเมนูอูมามิอื่นๆ ที่น่าสนใจและสามารถทำตามได้ง่ายๆ
ทำแบบสอบถามเพื่อพัฒนา/ปรับปรุงผลิตภัณฑ์
© 2023 Ajinomoto Co., Inc.
เมนูที่ได้รับความนิยม
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ
เราให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวของคุณ เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้ (Cookies) เพื่อพัฒนาประสบการณ์และเพิ่มประสิทธิภาพการใช้งานให้กับผู้ใช้ ท่านตกลงใช้คุกกี้เพื่อใช้งานเว็บไซต์นี้ต่อไป ดูรายละเอียด นโยบายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล และ ข้อตกลงสำหรับการใช้งานเว็บไซต์นี้
ท่านสามารถเลือกตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด / ปิดคุกกี้แต่ละประเภทได้ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น (Strictly Necessary Cookies) ดังนี้ ข้อมูลเพิ่มเติม
คุกกี้ที่จำเป็น (Strictly Necessary Cookies)
Always Active
คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์ (Analytic Cookies)
คุกกี้เพื่อช่วยในการใช้งาน (Functional Cookies)
คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย (Targeting Cookies)