เมนูที่ได้รับความนิยม
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ

สูตรอาหาร
เมนูที่ได้รับความนิยม

เรื่องราวกินดีมีสุข
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ
เมนูที่ได้รับความนิยม
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ
สูตรอาหาร
เมนูที่ได้รับความนิยม
เรื่องราวกินดีมีสุข
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ
พลังงาน
(กิโลแคลอรี่)
241
โปรตีน
(กรัม)
16
คาร์โบไฮเดรต
(กิโลแคลอรี่)
15
ไขมัน
(กรัม)
13
โซเดียม
(มิลลิกรัม)
1129
เต้าหู้ไข่
120 กรัม
หมูสับ
25 กรัม
แครอทหั่นเต๋า
7.5 กรัม
ข้าวโพดอ่อน
7.5 กรัม
กระเทียมสับ
2.5 กรัม
ซอสหอยนางรม
6.25 กรัม
ซอสปรุงรส
3.125 กรัม
น้ำตาลทราย
3 กรัม
รสดี รสไก่
1 กรัม
น้ำสะอาด
90 มิลลิลตร
แป้งข้าวโพด
5 กรัม
น้ำเปล่าละลายแป้ง
15 มิลลิลิตร
พริกไทยป่น
0.5 กรัม
น้ำมันสำหรับผัด
6.25 กรัม
ผักชีซอยสำหรับตกแต่ง
1 กรัม
น้ำมันสำหรับทอดเต้าหู้
125 กรัม
เมนูเต้าหู้ทรงเครื่อง เริ่มจากการนำเต้าหู้ไข่มาหั่นเป็นชิ้นหนา ขนาดพอดีคำ และนำไปคลุกกับแป้งข้าวโพดอย่างเบามือ ระมัดระวังไม่ให้เต้าหู้เละ เมื่อคลุกเคล้าเต้าหู้ไข่กับแป้งข้าวโพดเรียบร้อยแล้ว ตั้งเตา เทน้ำมันใส่กระทะให้ท่วมเล็กน้อย และรอจนน้ำมันร้อนจัด จากนั้นค่อย ๆ หย่อนเต้าหู้ไข่ลงไปทอด รอจนกว่าผิวเต้าหู้จะเปลี่ยนสีเป็นสีเหลืองทอง แล้วจึงตักขึ้นมาพักไว้บนจานที่รองด้วยกระดาษทิชชู่ซับน้ำมัน
ต่อมาคือ ขั้นตอนเตรียมน้ำราด โดยนำแป้งข้าวโพดมาละลายกับน้ำเล็กน้อย จากนั้นคนให้เข้ากันจนกว่าแป้งข้าวโพดจะละลายทั้งหมด และวางพักไว้ รวมถึงเตรียมวัตถุดิบอื่น ๆ ที่จะช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้เมนูผัดเต้าหู้ทรงเครื่องของเรา อย่างแครอท และข้าวโพดอ่อน ด้วยการนำไปล้างน้ำสะอาด จากนั้น ใช้มีดหั่นแครอทเป็นทรงเต๋า และหั่นข้าวโพดอ่อนให้มีขนาดใกล้เคียงกัน เพื่อไปสู่ขั้นตอนผัดน้ำราด
หลังจากเตรียมน้ำผสมแป้งข้าวโพด และวัตถุดิบอื่น ๆ เรียบร้อยแล้ว จะมาเริ่มขั้นตอนผัดน้ำราดเต้าหู้ทรงเครื่องกันเลย เริ่มจากนำกระเทียมมาสับให้ละเอียด และตั้งกระทะ เทน้ำมันเล็กน้อย เมื่อน้ำมันเริ่มร้อนแล้ว ใส่กระเทียมสับลงไปผัดจนกระเทียมเป็นสีเหลือง จากนั้นใส่แครอทหั่นเต๋า ข้าวโพดอ่อน ตามด้วยหมูสับลงไปในกระทะ และใช้ตะหลิวผัดไปเรื่อย ๆ จนส่วนผสมทุกอย่างสุกได้ที่
เคล็ดลับ: ใช้กระเทียมสดสับให้ละเอียด และผัดจนหอมก่อนใส่ส่วนผสมอื่น ๆ จะช่วยเพิ่มกลิ่นหอมให้กับจานได้ดี
เมื่อส่วนผสมทุกอย่างในกระทะสุกได้ที่แล้ว ปรุงรสด้วยการใส่ซอสหอยนางรม ตามด้วยซอสปรุงรส น้ำตาลทราย และเหยาะรสดี รสไก่ เพิ่มรสชาติความกลมกล่อมให้กับน้ำราดเต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง จากนั้น ใช้ตะหลิวผัดให้ส่วนผสม และเครื่องปรุงเข้ากันอย่างทั่วถึง
จากนั้น เติมน้ำสะอาดลงไปเล็กน้อย ใช้ตะหลิวผัดระหว่างรอ จนกระทั่งน้ำเดือด แล้วเทน้ำแป้งข้าวโพดที่เตรียมไว้ในตอนต้นลงไป และเคี่ยวไปเรื่อย ๆ จนน้ำราดมีความเหนียวข้น และมันวาว คล้ายน้ำราดหน้า เมื่อเคี่ยวน้ำราดจนได้ที่แล้ว ปิดไฟ เตรียมจัดจานเสิร์ฟได้เลย
มาถึงขั้นตอนสุดท้ายของการทำเมนูผัดเต้าหู้ทรงเครื่อง คือ การจัดจานเสิร์ฟ โดยวางเต้าหู้ทอดลงบนจาน เรียงให้สวยงาม จากนั้น ค่อย ๆ เทหรือใช้กระบวยตักน้ำราดลงบนเต้าหู้ และเหยาะพริกไทย พร้อมโรยผักชีด้านบน เพื่อความหอม และความสวยงามน่ารับประทานมากยิ่งขึ้น เพียงเท่านี้ ก็พร้อมเสิร์ฟคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ สามารถอิ่มอร่อยทั้งครอบครัว ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่
เต้าหู้ทรงเครื่อง เป็นเมนูที่ไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ก็ทานได้ และสามารถทำได้ไม่ยาก แถมมีคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย โดยเริ่มจากทอดเต้าหู้ไข่ที่คลุกแป้งข้าวโพด จากนั้นเตรียมน้ำราด โดยการละลายแป้งข้าวโพดกับน้ำ แล้วตั้งกระทะผัดกระเทียมให้หอม ตามด้วยผัดวัตถุดิบอื่น ๆ จนสุก พร้อมปรุงรสชาติ และไม่ลืมที่จะใส่รสดี รสไก่ จากนั้น เคี่ยวส่วนผสมกับน้ำแป้งข้าวโพดจนข้น และราดบนเต้าหู้ทอด โรยพริกไทยและผักชี พร้อมจัดจานเสิร์ฟ พร้อมข้าวสวยร้อน ๆ
ดูสูตรเมนูอูมามิอื่นๆ ที่น่าสนใจและสามารถทำตามได้ง่ายๆ
ดูสูตรเมนูอูมามิอื่นๆ ที่น่าสนใจและสามารถทำตามได้ง่ายๆ
ทำแบบสอบถามเพื่อพัฒนา/ปรับปรุงผลิตภัณฑ์
© 2023 Ajinomoto Co., Inc.
เมนูที่ได้รับความนิยม
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ
เราให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวของคุณ เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้ (Cookies) เพื่อพัฒนาประสบการณ์และเพิ่มประสิทธิภาพการใช้งานให้กับผู้ใช้ ท่านตกลงใช้คุกกี้เพื่อใช้งานเว็บไซต์นี้ต่อไป ดูรายละเอียด นโยบายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล และ ข้อตกลงสำหรับการใช้งานเว็บไซต์นี้
ท่านสามารถเลือกตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด / ปิดคุกกี้แต่ละประเภทได้ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น (Strictly Necessary Cookies) ดังนี้ ข้อมูลเพิ่มเติม
คุกกี้ที่จำเป็น (Strictly Necessary Cookies)
Always Active
คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์ (Analytic Cookies)
คุกกี้เพื่อช่วยในการใช้งาน (Functional Cookies)
คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย (Targeting Cookies)