เมนูที่ได้รับความนิยม
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ

สูตรอาหาร
เมนูที่ได้รับความนิยม

เรื่องราวกินดีมีสุข
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ
เมนูที่ได้รับความนิยม
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ
สูตรอาหาร
เมนูที่ได้รับความนิยม
เรื่องราวกินดีมีสุข
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ
พลังงาน
(กิโลแคลอรี่)
149
โปรตีน
(กรัม)
9
คาร์โบไฮเดรต
(กิโลแคลอรี่)
8
ไขมัน
(กรัม)
9
โซเดียม
(มิลลิกรัม)
678
เต้าหู้ขาว(แข็ง)หั่นเป็นลูกเต๋า
2 ก้อน
กระเทียมโขลก
20 กรัม
พริกแดงจินดาโขลก
10 กรัม
ข้าวโพดอ่อนหั่นชิ้นเล็ก
40 กรัม
ใบกะเพราเด็ด
20 กรัม
ซอสหอยนางรม
½ ช้อนโต๊ะ
รสดี รสไก่
1 ช้อนชา
น้ำตาลทราย
½ ช้อนชา
น้ำมันพืช
2 ช้อนโต๊ะ
อันดับแรกเราจะเริ่มทำซอสผัดกะเพรา โดยใช้น้ำตาลทราย จากนั้นตามด้วยซอสหอยนางรม และสามารถใส่น้ำปลาเติมไปได้ เพื่อเพิ่มความหอมให้กับเมนูผัดกะเพราเต้าหู้ของเราคนให้เข้ากัน เพื่อให้น้ำตาลละลาย แล้วเตรียมทอดเต้าหู้ในขั้นตอนต่อไป
เคล็ดลับ: การทำกะเพราเต้าหู้ทอด หากอยากให้ซอสสำหรับนำไปผัดกับใบกะเพราได้รสชาติที่อร่อย กลมกล่อม และเผ็ดจัดจ้านมากขึ้น เคล็ดลับจะอยู่ที่น้ำล้างครก โดยหลังจากที่ตำเครื่องแกงเสร็จแล้ว ในครกจะมีเศษของส่วนผสมของเครื่องแกงเล็ก ๆ น้อย ๆ ติดอยู่ สามารถนำส่วนผสมตรงนี้มาใช้ได้อย่างไม่ผิดสูตรเต้าหู้ผัดกะเพราเลยแม้แต่น้อย
ล้างทำความสะอาดเต้าหู้ขาว จากนั้นหั่นเป็นชิ้นให้มีขนาดเท่า ๆ กันเป็นลูกเต๋า และมีข้อควรระวัง คือ ไม่หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นบาง เพราะเวลานำไปผัดจะทำให้เต้าหู้มีความแข็งกระด้าง เวลาทานจะไม่ได้รสชาติแท้ ๆ จากเต้าหู้
ระหว่างที่กำลังล้างเต้าหู้ให้สะอาดสำหรับทำเมนูเต้าหู้ผัดกะเพรา ตั้งกระทะ เพื่อรอน้ำมันให้ร้อนได้ที่ และเมื่อทุกอย่างพร้อมแล้วให้เราใส่เต้าหู้ลงไปได้เลย
ในขณะที่เต้าหู้กำลังทอดในกระทะร้อน ๆ ปล่อยให้เต้าหู้สุกในตัวของมันเอง และรอให้เต้าหู้เซตตัว อย่าคน ผัด หรือทำอะไรกับเต้าหู้ทั้งสิ้น หากเต้าหู้สุกแล้ว จะมีกลิ่นหอมโชยขึ้นมาจากกระทะ นอกจากนี้ สีของเต้าหู้ก็จะเปลี่ยนจากขาวกลายเป็นเหลือง และมีความกรุบกรอบ เป็นเมนูเต้าหู้ผัดกะเพราที่น่ารับประทาน
เมื่อเห็นว่า ด้านที่จมลงอยู่ในน้ำมันนั้น สุกดีแล้ว ให้เราพลิกกลับด้านได้เลยทันที และคอยสังเกตว่า ชิ้นไหนสุกแล้วหรือยัง ทยอยพลิกเต้าหู้ไปเรื่อย ๆ จากนั้นเร่งไฟจนน้ำมันในกระทะเดือดจัด ตักเต้าหู้ขึ้นมาสะเด็ดน้ำ เตรียมนำไปผัดเป็นเมนูกะเพราเต้าหู้ทอดในขั้นตอนต่อไป
เคล็ดลับ: การเร่งไฟแรงก่อนการเอาอาหารขึ้นมาจากกระทะ จะสามารถช่วยไล่น้ำมันออก ไม่ให้อาหารอมน้ำมัน
นำพริกแดงจินดา และกระเทียมที่โขลกเตรียมไว้แล้ว นำลงไปผัดในกระทะ ผัดจนกว่าตัวกระเทียม และพริกที่คลุกเคล้ากันอยู่นั้น จะส่งกลิ่นหอมฉุย นอกจากนี้ รสชาติของผัดกะเพราเต้าหู้จะมีรสชาติที่ดีหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับการผัดเครื่องกะเพราเป็นปัจจัยสำคัญ เพราะฉะนั้นจึงต้องใช้ไฟกลางในการผัด ห้ามใช้ไฟแรง จากนั้น เทข้าวโพดอ่อนที่เราหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ลงไปในกระทะ คอยผัดให้เข้ากัน
ขั้นตอนสุดท้ายในการทำเมนูผัดกะเพราะเต้าหู้ เริ่มด้วยการนำซอสผัดกะเพราที่ทำไว้ ใส่ลงไปในกระทะ จากนั้นคอยผัดให้เข้ากัน สิ่งสำคัญ คือ อย่าลืมลองชิมรสชาติดูว่า ถูกปากหรือไม่ และคอยปรับแต่งรสชาติได้ตามใจชอบ
เร่งไฟให้แรงสุด และนำเต้าหู้ใส่ลงไปในกระทะ ผสมด้วยซอสหอยนางรมตามลงไป รวมถึงผงปรุงรส รสดี รสไก่ที่ช่วยเติมความหอม และความกลมกล่อมให้กับทุกเมนูอาหาร จากนั้นเมื่อคลุกเคล้าเข้ากันดีแล้ว ให้นำใบกะเพราใส่ตามลงไปทันที และผัดให้สุก
เมื่อทุกอย่างสุก และผัดได้เข้าที่กันดีแล้ว ให้ปิดไฟ และนำลงจากเตา เตรียมตักกะเพราะเต้าหู้ทอดใส่จานพร้อมเสิร์ฟได้เลย
เคล็ดลับ: การผัดใบกะเพราไม่ควรใช้เวลาในการผัดนาน เพราะจะทำให้ใบของมันเหี่ยวย่นได้
ดูสูตรเมนูอูมามิอื่นๆ ที่น่าสนใจและสามารถทำตามได้ง่ายๆ
ดูสูตรเมนูอูมามิอื่นๆ ที่น่าสนใจและสามารถทำตามได้ง่ายๆ
ทำแบบสอบถามเพื่อพัฒนา/ปรับปรุงผลิตภัณฑ์
© 2023 Ajinomoto Co., Inc.
เมนูที่ได้รับความนิยม
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ
เราให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวของคุณ เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้ (Cookies) เพื่อพัฒนาประสบการณ์และเพิ่มประสิทธิภาพการใช้งานให้กับผู้ใช้ ท่านตกลงใช้คุกกี้เพื่อใช้งานเว็บไซต์นี้ต่อไป ดูรายละเอียด นโยบายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล และ ข้อตกลงสำหรับการใช้งานเว็บไซต์นี้
ท่านสามารถเลือกตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด / ปิดคุกกี้แต่ละประเภทได้ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น (Strictly Necessary Cookies) ดังนี้ ข้อมูลเพิ่มเติม
คุกกี้ที่จำเป็น (Strictly Necessary Cookies)
Always Active
คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์ (Analytic Cookies)
คุกกี้เพื่อช่วยในการใช้งาน (Functional Cookies)
คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย (Targeting Cookies)