เรามุ่งมั่นที่จะเป็นกลุ่มบริษัทผู้ส่งมอบแนวทางการแก้ปัญหาและนวัตกรรม ที่เกี่ยวกับ อาหาร และสุขภาพมุ่งเน้นการบริหารจัดการทรัพยากร และการทำงานเพื่อลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมเพื่อร่วมส่งเสริมความยั่งยืนของโลก
สูตรอาหาร
เรื่องราวกินดีมีสุข
Cooking Class
Cooking Studio
ติดตามเราได้ที่
เข้าสู่ระบบ My Kitchen
เมนูที่ได้รับความนิยม
บะหมี่เกี๊ยวกุ้งเด้ง
Tag
ก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำใสโบราณ
ก๋วยเตี๋ยวหมูตำลึง
บะหมี่เกี๊ยวหมูเเดง
ก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้นปลา
ก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟหมูบะเต็ง
ก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำตก
ก๋วยจั๊บน้ำใส
วิธีทำข้าวต้มหมูทรงเครื่อง (สูตรโบราณ) โดย ‘เชฟชานนท์’
วิธีทำ ‘บูตะพะโล้ด้ง’ พะโล้ไทยๆ สไตล์ญี่ปุ่น โดย ‘เชฟชานนท์’
วิธีทำข้าวผัด เผยเคล็ดลับผัดข้าวให้เม็ดร่วนสวย ไม่แฉะ และหอมกลิ่นคั่วกระทะ
วิธีทำ ‘ผัดผักบุ้ง’ ให้กรอบอร่อย ใครก็ทำได้ ง่ายนิดเดียว
ตำซั่วเส้นเล็กปลาร้าสูตรลดโซเดียม
เส้นใหญ่ผัดขี้เมาปลาหมึกสูตรลดโซเดียม
ต้มยำกุ้งน้ำข้นสูตรลดโซเดียม
กะเพราเนื้อสับสูตรลดโซเดียม
ยำมะม่วงปลากรอบและถั่ว
ต้มจืดเต้าหู้สาหร่าย
แกงเขียวหวานไก่
ยำไข่ต้มยางมะตูม
บทความอูมามิ อื่นๆ ที่่น่าสนใจ
อากาศร้อนของบูดง่าย แก้ได้ด้วยทริกถนอมอาหาร
แนะนำวิธีเลือกเครื่องปรุงอาหารคลีนที่เป็นมิตรต่อสุขภาพ
ชี้เป้า 10 เมนูเพื่อสุขภาพ โซเดียมต่ำ อร่อยได้ทุกวัน
10 เมนูเส้นทำกินเองได้ พร้อมเคล็ดลับง่ายๆ ที่เปลี่ยนทุกเมนูให้เป็นจานอร่อยประจำบ้าน
วิธี ‘ต้ม’ แกงจืดให้น้ำใส หอมกลิ่นเครื่องเทศ รสอร่อยกลมกล่อม
วิธี ‘หมัก’ หมูนุ่มละมุนลิ้นแบบเร่งด่วน ด้วยเครื่องปรุงที่ทุกบ้านมีติดครัว
วิธีทำ ‘ปีกไก่ทอด’ ให้กรอบนาน ไม่อมน้ำมัน รสกลมกล่อมถูกใจคนทุกวัย
เข้มข้นมัดใจลูกค้า-เคล็ดลับวิธีทำก๋วยเตี๋ยวเรือสไตล์-ก๋วยเตี๋ยวเรือนายแขก
“ส้มตำเจ๊โส” จัดจ้านในย่านสีลม นัวยืนหนึ่งด้วยสูตรลับตำรับเข้มข้น
แชร์ไปยัง
5 / 5
ใช้เวลา
-
ความยาก
ง่าย
ปริมาณสำหรับ
พลังงาน (กิโลแคลอรี่)
520
โปรตีน (กรัม)
6
คาร์โบไฮเดรต (กิโลแคลอรี่)
11
ไขมัน (กรัม)
50
โซเดียม (มิลลิกรัม)
387
น้ำมันพืชสำหรับผัด
20 มิลลิลิตร
น้ำพริกแกงเผ็ด
30 กรัม
น้ำพริกเผา
15 กรัม
น้ำตาลปี๊บ
10 กรัม
น้ำ
50 มิลลิลิตร
น้ำปลา
5 กรัม
อายิโนะโมะโต๊ะ
1/2 ช้อนชา
ใบมะกรูดซอย
3 กรัม
กากหมูเจียว
150 กรัม
ถั่วฝักยาวมัดปมลวกสุก
50 กรัม
ไข่ต้มยางมะตูม
1 ฟอง
ข้าวหอมมะลิหุงสุก
1.ใส่น้ำมันลงในภาชนะ นำขึ้นตั้งไฟพอร้อน ใส่พริกแกงเผ็ดลงผัดพอมีกลิ่นหอม ใส่น้ำตาลปี๊บ น้ำ น้ำปลา ผัดให้เข้ากัน ใบมะกรูดซอย กากหมู ผัดให้เข้ากัน ปิดไฟ ยกลง โรยหน้าด้วยพริกชี้ฟ้าแดงหั่นเส้น รับประทานคู่กับถั่วฝักยาวลวกมัดปม ไข่ต้มยางมะตูม ข้าวหอมมะลิหุงสุก พร้อมเสิร์ฟ
วิธีทำ (กากหมูเจียว)
1. คลุกมันหมูแข็งด้วยเกลือ จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด
2. นำภาชนะขึ้นตั้งไฟ ใส่มันหมูแข็งเลาะหนัง ตามด้วย น้ำส้มสายชู และน้ำ เจียวจนสุกเหลืองกรอบ ตักขึ้นพักสะเด็ดน้ำมัน
Tips :
กากหมูเจียว การล้างเกลือออก และใช้น้ำส้มสายชูแทน
กินไข่ต้มยางมะตูม แทน ไข่เค็ม
ใช้อายิโนะโมะโต๊ะ และ ลดเครื่องปรุงลงครึ่งหนึ่ง
ชอปออนไลน์ได้ที่
อาจารย์ยิ่งศักดิ์ เสนอเมนูลดโซเดียม ยำขนมจีน
ผัดไทยกุ้งสด
ดูสูตรเมนูอูมามิอื่นๆ ที่น่าสนใจและสามารถทำตามได้ง่ายๆ
Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it